Felhasználónév Jelszó
  Regisztráció | Elfelejtette jelszavát?
KATEGÓRIÁK
 
Társadalomtudomány
   
 
Filozófia
   
 
Gazdaság és jog az EU-ban
   
 
Jog
   
 
Közgazdaság
   
 
Média
   
 
Néprajz
   
 
Nyelvészet
   
 
Pedagógia
   
 
Pszichológia
      
 
Általános pszichológia
      
 
Grafológia
      
 
Gyermek­pszichológia
      
 
Személyiség­pszichológia
      
 
Szexuálpszichológia
      
 
Szociálpszichológia, társas kapcsolatok
      
 
Egyéb
   
 
Szociológia
   
 
Társadalompolitika
   
 
Egyéb
AJÁNLÓ
Hermann Marika: Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása | könyv borító
Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása
Hermann Marika
Hilary Grant: Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver | könyv borító
Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver
Hilary Grant
Siklós Endre: Fényben nőtt fűszál-létem - összegyűjtött versek, írások | könyv borító
Fényben nőtt fűszál-létem
összegyűjtött versek, írások
Siklós Endre
Timo Parvela: Pate horgászkönyve | könyv borító
Pate horgászkönyve
Timo Parvela

KÖNYV RÉSZLETES ADATAI

Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve - relaxálás - pánikkezelés - meditációs technikák - gyakorlatok - fóbiák kezelése - negatív ön-párbeszéd elengedése - tévképzetek megváltoztatása

Édesvíz Kiadó, 2018.
Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad!

A Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából.

A munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni - szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg:

- relaxációs és légzéstechnikákkal,
- tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez,
- hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz,
- elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén,
- a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal!

"Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj. Szívből ajánlom ezt a fontos könyvet mindazoknak, akik szorongástól vagy valamilyen fóbiától szenvednek."
Michael A. Tompkins, PhD, a San Francisco Bay Area kognitív terápiás központjának igazgatója


DR EDMUND J. BOURNE a szorongás, a fóbiák és egyéb stresszhez köthető rendellenességek kezelésére szakosodott, és immár több mint húsz éve ezzel foglalkozik. Önsegítő könyvei számos kiadást megéltek, és több mint egymillió embernek segítettek szerte a világon maguk mögött hagyni a problémákat.
Nyelv: Magyar
EAN: 9789635297863 Oldalszám: 560
ISBN: 9789635297863 Kötés: Kartonált
Fogyasztói ár: 4990 Ft Szállítás: 2-4 munkanap
Engedmény:
Kedvezményes ár:
3 743 Ft
 
 
AKI MEGNÉZTE A KÖNYVET, MEGNÉZTE EZT IS:
KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI
: A pszichopátia belülről - Egy agykutató utazása agyának sötét bugyraiba | könyv képe
A pszichopátia belülről - Egy agykutató utazása agyának sötét bugyraiba
James Fallon
: A kutya szemszögéből - És egyéb ritka nézőpontokból | könyv képe
A kutya szemszögéből - És egyéb ritka nézőpontokból
Malcolm Gladwell
: A könyv, ami megváltoztatja a gondolkodásodat a mentális egészségről - Utazás a pszichiátria szívébe | könyv képe
A könyv, ami megváltoztatja a gondolkodásodat a mentális egészségről - Utazás a pszichiátria szívébe
Nathan Filer
: Bullying - Zaklatók, áldozatok, szemlélők | könyv képe
Bullying - Zaklatók, áldozatok, szemlélők
Barbara Coloroso
: Az elme trükkjei - Amikor a saját agyad áldozata vagy | könyv képe
Az elme trükkjei - Amikor a saját agyad áldozata vagy
Albert Moukheiber
KOSÁR

Az Ön kosara üres!

HÍRLEVÉL
Feliratkozom
Leiratkozom

Lego áruház - minisziget.hu

 
Jogi nyilatkozat - Adatvédelem - Impresszum
Copyright 2007 - © 7Books :: Seven Books Online Könyvesbolt