Felhasználónév Jelszó
  Regisztráció | Elfelejtette jelszavát?
KATEGÓRIÁK
 
Életmód, egészség
   
 
Egészséges életmód
   
 
Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek
   
 
Kozmetika, szépség, divat
   
 
Orvosi
   
 
Szexológia
   
 
Wellness, fitness
AJÁNLÓ
Szabó Péter: Van élet a halál ELŐTT! | könyv borító
Van élet a halál ELŐTT!
Szabó Péter
Szászi Móni: A Besenyő család kalandjai - Képregény | könyv borító
A Besenyő család kalandjai - Képregény
Szászi Móni
Michael Punke: A visszatérő | könyv borító
A visszatérő
Michael Punke
Carl R. Rogers: Találkozások - a személyközpontú csoport | könyv borító
Találkozások - a személyközpontú csoport
Carl R. Rogers

KÖNYV RÉSZLETES ADATAI

Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax

HVG Könyvek kiadó, 2016.
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.
Nyelv: magyar
EAN: 9789633043684 Oldalszám: 280
ISBN: Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
Fogyasztói ár: 3500 Ft Szállítás: 2-4 munkanap
Engedmény:
Kedvezményes ár:
2 625 Ft
 
 
AKI MEGNÉZTE A KÖNYVET, MEGNÉZTE EZT IS:
KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI
: Zero Waste otthon - Kevesebb hulladék, egyszerűbb élet | könyv képe
Zero Waste otthon - Kevesebb hulladék, egyszerűbb élet
Bea Johnson
: Gerincbetegek kézikönyve - Fájó kérdések, segítő válaszok | könyv képe
Gerincbetegek kézikönyve - Fájó kérdések, segítő válaszok
Cziglécki Gábor
: A jó és a rossz között - Az életvezetés etikája | könyv képe
A jó és a rossz között - Az életvezetés etikája
Papp Miklós
: Vége a halogatásnak - Számoljunk le Pató Pál-énünkkel! | könyv képe
Vége a halogatásnak - Számoljunk le Pató Pál-énünkkel!
Petr Ludwig
: Hogy ne halj meg - Tudományosan bizonyított módszerek, amelyekkel megelőzhetjük és visszafordíthatjuk a betegségeket | könyv képe
Hogy ne halj meg - Tudományosan bizonyított módszerek, amelyekkel megelőzhetjük és visszafordíthatjuk a betegségeket
Michael Greger, Gene Stone
KOSÁR

Az Ön kosara üres!

HÍRLEVÉL
Feliratkozom
Leiratkozom

Lego áruház - minisziget.hu

 
Jogi nyilatkozat - Impresszum
Copyright 2007 - © 7Books :: Seven Books Online Könyvesbolt