Felhasználónév Jelszó
  Regisztráció | Elfelejtette jelszavát?
KATEGÓRIÁK
 
Életmód, egészség
   
 
Egészséges életmód
   
 
Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek
   
 
Kozmetika, szépség, divat
   
 
Orvosi
   
 
Szexológia
   
 
Wellness, fitness
AJÁNLÓ
Nyáry Krisztián: Így szerettek ők - Magyar irodalmi szerelmeskönyv | könyv borító
Így szerettek ők - Magyar irodalmi szerelmeskönyv
Nyáry Krisztián
Jamie Oliver: Jamie 30 percesek - Finom ételek villámgyorsan - Jamie vadonatúj módszere | könyv borító
Jamie 30 percesek - Finom ételek villámgyorsan - Jamie vadonatúj módszere
Jamie Oliver
Ken Follett: A Titánok bukása - Évszázad-trilógia 1. | könyv borító
A Titánok bukása - Évszázad-trilógia 1.
Ken Follett
Lee Child: Hiba nélkül | könyv borító
Hiba nélkül
Lee Child

KÖNYV RÉSZLETES ADATAI

Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Ruby Wax

HVG Könyvek kiadó, 2016.
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.
Nyelv: magyar
EAN: 9789633043684 Oldalszám: 280
ISBN: Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
Fogyasztói ár: 3500 Ft Szállítás: 2-4 munkanap
Engedmény:
Kedvezményes ár:
2 625 Ft
 
 
AKI MEGNÉZTE A KÖNYVET, MEGNÉZTE EZT IS:
KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI
: A jó és a rossz között - Az életvezetés etikája | könyv képe
A jó és a rossz között - Az életvezetés etikája
Papp Miklós
: Vége a halogatásnak - Számoljunk le Pató Pál-énünkkel! | könyv képe
Vége a halogatásnak - Számoljunk le Pató Pál-énünkkel!
Petr Ludwig
: Keep Calm & Nyomás London | könyv képe
Keep Calm & Nyomás London
Szaniszló Ági
: Az alvás forradalma - Változtasd meg az életet akár egyetlen éjszaka alatt | könyv képe
Az alvás forradalma - Változtasd meg az életet akár egyetlen éjszaka alatt
Arianna Huffington
: Edzés & étrend - Fokozd a teljesítményedet megfelelő táplálkozással! | könyv képe
Edzés & étrend - Fokozd a teljesítményedet megfelelő táplálkozással!
Renee Mcgregor
KOSÁR

Az Ön kosara üres!

HÍRLEVÉL
Feliratkozom
Leiratkozom

Lego áruház - minisziget.hu

 
Jogi nyilatkozat - Impresszum
Copyright 2007 - 2017 © 7Books :: Seven Books Online Könyvesbolt