Felhasználónév Jelszó
  Regisztráció | Elfelejtette jelszavát?
KATEGÓRIÁK
 
Sport
   
 
Atlétika
   
 
Autó-motor
   
 
Általános sporttörténet, évkönyvek
   
 
Extrém sportok
   
 
Horgászat
   
 
Kártyajátékok
   
 
Kerékpározás
   
 
Küzdősportok, harcművészet
   
 
Labdajátékok
   
 
Labdarúgás
   
 
Lovassportok
   
 
Olimpia
   
 
Sakk
   
 
Téli sportok
   
 
Testépítés
   
 
Túrázás, hegymászás
   
 
Vadászat
   
 
Vízisportok
   
 
Egyéb
AJÁNLÓ
Hermann Marika: Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása | könyv borító
Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása
Hermann Marika
Hilary Grant: Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver | könyv borító
Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver
Hilary Grant
Siklós Endre: Fényben nőtt fűszál-létem - összegyűjtött versek, írások | könyv borító
Fényben nőtt fűszál-létem
összegyűjtött versek, írások
Siklós Endre
Carl R. Rogers: Találkozások - a személyközpontú csoport | könyv borító
Találkozások - a személyközpontú csoport
Carl R. Rogers

KÖNYV RÉSZLETES ADATAI

ChiFutás - Forradalmi módszer az erőlködés- és sérülésmentes futáshoz

Lunarimpex Kiadó, 2010.
"Az évtized legizgalmasabb könyve a futók népes társadalma számára, ami forradalmasíthatja kedvelt testedzési módszerüket."
- Toby Tanser, a Train Hard, Win Easy (Eddz keményen, nyerj könnyedén) című könyv szerzője

Kövesse azt a több százezer embert, akik immár sérülés vagy fájdalom nélkül, könnyedén futnak a ChiFutás módszerének alkalmazásával. Az átdolgozott új kiadás friss felismerésekkel és innovatív edzési technikákkal bővült. A sportág egyik vezető hangja, Danny Dreyer megtanít, hogyan gyógyítsuk és előzzük meg a sérüléseket, és hogyan fussunk gyorsabban, messzebbre és sokkal-sokkal kisebb erőlködéssel - kortól és képességektől függetlenül.

Ez az alapjaitól kezdve újszerű program biztonságossá és szórakoztatóvá teszi a futást a kezdők és a kikapcsolódási céllal futók számára, míg a versenyzők megtalálhatják benne azt a többletet, ami számos helyezést jelenthet a dobogó irányában.

A ChiFutás a vázizomzatban rejlő jelentős tartalékokat aknázza ki, mint amire például a jóga, a Pilates vagy - mint esetünkben - a Taichi alapul.

- Elfelejtheti a térdproblémákat és izomfájdalmakat
- Átélheti a teli talpon futás természetes hatékonyságát
- Jelentős mértékben csökkentheti a sérülésveszélyt
- Átalakíthatja a futótechnikáját a könyvben található tízlépéses edzéstervvel

A ChiFutás hathatós ismereteket nyújt, és kifejezetten sérülésveszélyes sportból testbarát fitnesz-módszerré alakítja a futást. Csatlakozzon a forradalomhoz!

"A ChiFutás az a megoldás, amit mindannyian keresünk, hogy fenntarthassuk a minőségi teljesítményt, és elkerüljük a sérüléseket."
- Dr. Mark Cucuzzella, mestertorna-győztes, 2008-as Marine Corps Marathon (2:34)

DANNY DREYER nagyra becsült futó- és távgyaloglóedző, sikeres utlramaraton-futó, aki korcsoportjában 39 ultramaraton versenyen végzett a dobogón. Nemzetközileg elismert előadó, szerepelt a CNN, az NBC News és a Discovery csatornákon, írt róla a Runner's World és a Running Times. Danny és KATHERINE DREYER írták a ChiGyaloglás - Fitneszgyaloglás az életre szóló egészség és energia érdekében című könyvet, továbbá havi hírlevelet is kiadnak. Katherine több mint huszonöt éves tapasztalatot szerzett az egészség, személyes fejlődés és a fitnesz területén.
Nyelv: magyar
EAN: 9789639219786 Oldalszám: 286
ISBN: Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
Fogyasztói ár: 3600 Ft Szállítás: 2-4 munkanap
Engedmény:
Kedvezményes ár:
2 700 Ft
 
 
AKI MEGNÉZTE A KÖNYVET, MEGNÉZTE EZT IS:
SZERZŐ(K) TOVÁBBI MŰVEI
: ChiGyaloglás - Élethosszon át egészségesen és energikusan járható módszer | könyv képe
ChiGyaloglás - Élethosszon át egészségesen és energikusan járható módszer

Katherine Dreyer, Danny Dreyer

KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI
: Futni, enni, élni | könyv képe
Futni, enni, élni
Scott Jurek
: Futásról nőknek | könyv képe
Futásról nőknek
Sam Murphy
KOSÁR

Az Ön kosara üres!

HÍRLEVÉL
Feliratkozom
Leiratkozom

Lego áruház - minisziget.hu

 
Jogi nyilatkozat - Adatvédelem - Impresszum
Copyright 2007 - © 7Books :: Seven Books Online Könyvesbolt