Felhasználónév Jelszó
  Regisztráció | Elfelejtette jelszavát?
KATEGÓRIÁK
 
Sport
   
 
Atlétika
   
 
Autó-motor
   
 
Általános sporttörténet, évkönyvek
   
 
Extrém sportok
   
 
Horgászat
   
 
Kártyajátékok
   
 
Kerékpározás
   
 
Küzdősportok, harcművészet
   
 
Labdajátékok
   
 
Labdarúgás
   
 
Lovassportok
   
 
Olimpia
   
 
Sakk
   
 
Téli sportok
   
 
Testépítés
   
 
Túrázás, hegymászás
   
 
Vadászat
   
 
Vízisportok
   
 
Egyéb
AJÁNLÓ
Hermann Marika: Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása | könyv borító
Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása
Hermann Marika
Hilary Grant: Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver | könyv borító
Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver
Hilary Grant
Siklós Endre: Fényben nőtt fűszál-létem - összegyűjtött versek, írások | könyv borító
Fényben nőtt fűszál-létem
összegyűjtött versek, írások
Siklós Endre
Timo Parvela: Pate horgászkönyve | könyv borító
Pate horgászkönyve
Timo Parvela

KÖNYV RÉSZLETES ADATAI

Növessz izmot gyorsan! - Legyél nagyobb, erősebb és szálkásabb rekordgyorsasággal!

Jaffa Kiadó, 2016.
Mindent megteszel a fizikumodért, mégsem érzed magad igazán jól a bőrődben? Aránytalan a tested? Sérülésektől és túledzéstől szenvedsz? Szállj le az edzőpadról, és lapozd föl ezt a könyvet!
Chad Waterbury, a súlyemelés elméleti és gyakorlati szakértője megtanítja, hogyan Növessz izmot gyorsan! Tapasztalatból beszél: tizennégy éves kora óta a testépítés szerelmese, és a legkülönfélébb módszereket próbálta végig, mire rájött, hogy a kevesebb néha több. Ahhoz, hogy brutális erőre és hatalmas izmokra tegyél szert, nem kell összerogyásig kínoznod magad elég, ha robbanékonyan emelsz nagy súlyokat! Egyszerű, nem igaz? Waterbury tudományos kutatások tucatjaira támaszkodva, közérthetően mutatja be, mire van szüksége az izmaidnak, és olyan programokat kínál, amelyekkel hétről hétre magasabbra teheted a lécet ráadásul még pihenésre is marad időd.
Formáld át a tested meglátod, hamarosan az egész életed megváltozik!

Három speciális, 16 hetes edzésprogram az erő és az izomtömeg növeléséért, illetve a szálkásabb testért
Funkcionális gyakorlatok szabad súlyokkal
Bemelegítő és lazító gyakorlatok
Részletes étrendi ajánlások

CHAD WATERBURY az Arizonai Egyetemen szerzett mesterdiplomát neurofiziológiából. Számos magazinban, többek közt a T-Nationben és a Mens Health-ben jelennek meg cikkei. Egyedi edzésmódszerével testépítők, küzdősportolók, fitneszmodellek és amatőr emelők százaiból hozza ki a maximumot.

Chad Waterbury neve itthon még kevésbé ismert, bár írásai rendszeresen megjelennek az erőért és izomért rajongók által olvasott legfontosabb honlapokon. Waterbury különleges ember remek atléta, eredményes edző, neurofiziológus, a Rickson Gracie által irányított Los Angeles-i International Jiu Jitsu Center erőnléti igazgatója volt és ha mindez nem lenne elég, az egyik kedvenc szerzőm. Ha erőt és izomtömeget akarsz hatékonyan növelni, ebben a könyvben garantáltan megtalálod a megoldást!
Lakatos Péter
StrongFirst Master oktató
Carlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu barna öv
Eredeti cím: Men's Health Huge In A Hurry
Nyelv: magyar
EAN: 9786155609039 Oldalszám: 344
ISBN: 6155609039 Kötés: ragasztott kartonált
Fogyasztói ár: 3990 Ft Szállítás: 2-4 munkanap
Engedmény:
Kedvezményes ár:
2 993 Ft
 
 
AKI MEGNÉZTE A KÖNYVET, MEGNÉZTE EZT IS:
KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI
: A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek | könyv képe
A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek
Pavel Tsatsouline
: Az Underground erőedzés enciklopédiája | könyv képe
Az Underground erőedzés enciklopédiája
Zach Even-Esh
: Kardio harcosoknak - Forradalmi metabolikus edzésrendszer zsírégetéshez, izomépítéshez és a kíváló edzettség eléréséhez | könyv képe
Kardio harcosoknak - Forradalmi metabolikus edzésrendszer zsírégetéshez, izomépítéshez és a kíváló edzettség eléréséhez
Martin Rooney
KOSÁR

Az Ön kosara üres!

HÍRLEVÉL
Feliratkozom
Leiratkozom

Lego áruház - minisziget.hu

 
Jogi nyilatkozat - Adatvédelem - Impresszum
Copyright 2007 - © 7Books :: Seven Books Online Könyvesbolt