Felhasználónév Jelszó
  Regisztráció | Elfelejtette jelszavát?
KATEGÓRIÁK
 
Sport
   
 
Atlétika
   
 
Autó-motor
   
 
Általános sporttörténet, évkönyvek
   
 
Extrém sportok
   
 
Horgászat
   
 
Kártyajátékok
   
 
Kerékpározás
   
 
Küzdősportok, harcművészet
   
 
Labdajátékok
   
 
Labdarúgás
   
 
Lovassportok
   
 
Olimpia
   
 
Sakk
   
 
Téli sportok
   
 
Testépítés
   
 
Túrázás, hegymászás
   
 
Vadászat
   
 
Vízisportok
   
 
Egyéb
AJÁNLÓ
Hermann Marika: Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása | könyv borító
Polli a doktor bácsinál - avagy egy kisegér vidám gyógyulása
Hermann Marika
Hilary Grant: Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver | könyv borító
Kötés északi módra - 30 divatos sapka, kesztyű, sál és pulóver
Hilary Grant
Siklós Endre: Fényben nőtt fűszál-létem - összegyűjtött versek, írások | könyv borító
Fényben nőtt fűszál-létem
összegyűjtött versek, írások
Siklós Endre
Carl R. Rogers: Találkozások - a személyközpontú csoport | könyv borító
Találkozások - a személyközpontú csoport
Carl R. Rogers

KÖNYV RÉSZLETES ADATAI

Egyszerű és Ördögi

Jaffa Kiadó, 2015.
Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközzel - ami önmagában felér egy egész edzőteremmel!

Az Egyszerű és Ördögi program...

- kiképez szinte bármire, amit az élet hoz: a zongoracipeléstől kezdve az utcai verekedésig.

- hatására olyan lesz a tested, mint egy harcosé, mert a forma a funkcióhoz alakul.

- fejleszti az erőt, az erő-állóképességet és azt a fajta hajlékonyságot, amely révén bármilyen szabadidős sportot könnyedén tudsz majd űzni - és nem is akárhogyan.

- ha komolyan sportolsz, tökéletes alapot ad a sportspecifikus edzéshez.

- ha komolyan emelsz, erősíteni fog, nem pedig akadályozni.

Az Egyszerű és Ördögi programmal úgy tudod elérni a fentieket, hogy közben rengeteg időd és energiád marad a feladataidra, a munkádra, a sportra és a magánéletedre is.

Az orosz kettlebell legyen veled!

"A manapság divatos szórakoztató, de eredménytelen edzések világában Pavel könyve igazi unikumnak számít. A program egyszerűsége, hatékonysága és keménysége a legjobb Pavel-könyvek közé emeli az Egyszerű és Ördögit, amit az olvasó újra és újra kezébe vesz majd az erő megszerzése útján."
Lakatos Péter, Master StrongFirst oktató.

"A kettlebell olyan, mint a súlyemelés - tízzel megszorozva. Ha a nyolcvanas évek elején találkoztam volna Pavellel, lehet hogy két aranyat nyertem volna."
Dennis Koslowski, olimpiai ezüstérmes kötöttfogású birkózó

A szerzőről

Pavel Tsatsouline korábban a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg pedig az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebell-lel, és robbantotta ki a kettlebell-forradalmat.

A Pavel nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebell-oktatói diplomát adja, és emellett nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel.
Eredeti cím: Kettlebell Simple & Sinister
Nyelv: magyar
EAN: 9786155492839 Oldalszám: 184
ISBN: 6155492839 Kötés: ragasztott kartonált
Fogyasztói ár: 3990 Ft Szállítás: 2-4 munkanap
Engedmény:
Kedvezményes ár:
2 993 Ft
 
 
AKI MEGNÉZTE A KÖNYVET, MEGNÉZTE EZT IS:
SZERZŐ(K) TOVÁBBI MŰVEI
: Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak | könyv képe
Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak

Pavel Tsatsouline

: Kőkemény hasizmok - Üss keményen! Emelj nehezet! Állj készen! | könyv képe
Kőkemény hasizmok - Üss keményen! Emelj nehezet! Állj készen!

Pavel Tsatsouline

: Erőt, egészséget! - Az orosz erőedzés titkai | könyv képe
Erőt, egészséget! - Az orosz erőedzés titkai

Pavel Tsatsouline

: A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek | könyv képe
A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek

Pavel Tsatsouline

KATEGÓRIA ÚJ KÖNYVEI
: A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek | könyv képe
A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek
Pavel Tsatsouline
KOSÁR

Az Ön kosara üres!

HÍRLEVÉL
Feliratkozom
Leiratkozom

Lego áruház - minisziget.hu

 
Jogi nyilatkozat - Adatvédelem - Impresszum
Copyright 2007 - © 7Books :: Seven Books Online Könyvesbolt